Vous êtes épuisé par les nuits sans sommeil, vous vivez avec des douleurs chroniques ou vous vous sentez dépassé par les changements dans votre état de santé? Peut-être avez-vous l’impression d’avoir tout essayé, sans vraiment trouver de solution. Vous êtes fatigué de vous sentir constamment épuisé, frustré par les limites que vous impose votre corps ou inquiet pour l’avenir. Ces difficultés peuvent avoir des répercussions sur votre humeur, vos relations, votre travail et votre quotidien. Vous aimeriez retrouver un certain équilibre, reprendre du contrôle sur votre vie et profiter davantage du quotidien sans être constamment freiné par vos symptômes.
Je me spécialise dans le traitement de l’insomnie, de la douleur chronique et des difficultés psychologiques liées aux problèmes de santé. À l’aide d’approches reconnues scientifiquement, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la TCC de l’insomnie (TCC-I) et la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), je vous aide à mieux comprendre ce qui contribue au maintien de vos difficultés et à développer des stratégies concrètes pour améliorer votre sommeil, mieux gérer vos symptômes et retrouver confiance en votre capacité à y faire face.
Vous méritez de vous sentir écouté, compris et soutenu, sans jugement. Mon approche est chaleureuse, collaborative et centrée sur ce qui compte vraiment pour vous. J’offre des consultations en ligne, en français et en anglais, aux adultes de la Colombie-Britannique. Si vous vous demandez si une démarche en psychologie pourrait vous aider, il me fera plaisir d’échanger avec vous lors d’une brève consultation.
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