SCOTTDONALDCONSULTING

Je propose des services de psychothérapie virtuelle pour les adultes qui se sentent bloqués, dépassés ou déconnectés de la direction qu’ils souhaitent donner à leur vie.

Plusieurs des personnes que j’accompagne vivent de l’anxiété, de l’épuisement professionnel, des transitions de vie, des difficultés relationnelles ou des questionnements liés à l’identité et à l’estime de soi. De l’extérieur, tout peut sembler bien aller, mais à l’intérieur, un sentiment de décalage ou de manque d’alignement peut persister.

Mon approche est collaborative, ancrée et axée sur la prise de conscience. J’intègre différentes approches reconnues, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la pleine conscience, la thérapie centrée sur les émotions et l’approche orientée vers les solutions. J’aide les clients à mieux comprendre leurs schémas, à développer leur conscience émotionnelle et à mettre en place des stratégies concrètes favorisant des changements durables.

Je considère que chaque personne est l’experte de sa propre vie. Mon rôle est d’offrir un espace sécuritaire et sans jugement où vous pouvez explorer votre expérience, gagner en clarté et avancer d’une manière qui vous ressemble.

J’ai plus de 15 ans d’expérience en relation d’aide et je détiens des diplômes en counseling, en éducation, en théâtre, en psychologie et en arts de l’Université d’Ottawa. Je suis psychothérapeute autorisé auprès de l’Ordre des psychothérapeutes autorisés de l’Ontario et membre de l’Association canadienne de counseling et de psychothérapie.